Лечение фобий в медицинской клинике "Хороший нарколог" в Москве

Как помочь себе?

Нельзя допускать бесконтрольный прием лекарств. Но можно справляться с фобиями с помощью самоутверждения. Допускается применение следующих методов:

• Важно снизить до минимума стрессы. Помогают частые поездки на природу с друзьями, родственниками. Если расстройство связано с работой, обществом, можно оформить отпуск, чтобы нервная система восстановилась.
• Не стоит бороться с навязчивыми мыслями. Это только вредит психическому состоянию. Необходимо принять такие мысли, расценивая их как черту характера. Не стоит считать их заболеванием.
• Важно фиксировать и анализировать навязчивые мысли. Это позволит осознать, что они не так страшны, как кажутся. Множество людей сталкивается со страхами, но они это переживают.
• Полезно принимать ванны с успокаивающим действием. Процедуры расслабляют, помогают отвлечься, успокоиться. Если отсутствуют противопоказания, в ванную добавляется настойка валерианы, пустырника. Подходят ароматические масла лаванды, хвои, цитруса, мяты, бергамота.
• По утрам необходимо проводить аутотренинги. Процедуры можно выполнять у зеркала или за чашкой чая. Необходимо произносить положительные аффирмации, помогающие избавиться от страхов.

Для устранения тревожного состояния, связанного с фобией, следует заниматься спортом. Главное, чтобы тренировки проходили регулярно. Положительный настрой и спокойствие дарят занятия йогой.

Для борьбы со страхами применяется расслабляющая музыка. Необходимо выбрать свои композиции, которые можно включать в любое время, в том числе в тревожные моменты.

В борьбе с фобиями помогают интересные фильмы, передачи. Важно, чтобы они были позитивными. Можно смотреть смешные мультфильмы.

Медикаментозная терапия

Комплексное лечение фобий в Москве включает применение медикаментов. Препараты применяются для устранения тревожно-фобических отклонений. С ними купируется острая симптоматика, нормализуется психоэмоциональное состояние.

Медикаментозное лечение назначается врачом, который выписывает рецепт, предоставляет рекомендации. Востребованы такие препараты:

1. Антидепрессанты. С ними начинают лечить фобии, поскольку препараты действуют спустя 4-8 недель. Чтобы исключить побочные эффекты, врач назначает маленькую дозировку, со временем повышая ее. С антидепрессантами человек избавляется от тревоги, нормализует давление.
2. Транквилизаторы. Терапия выполняется с помощью психотропных, успокоительных препаратов, которые устраняют беспокойство, тревожность, панику. Медикаменты позволяют снять физическое напряжение. Назначаются небольшие курсы.
3. Снотворные средства. Этот вид препаратов требуется при бессоннице. Назначается короткий курс – до 4 недель.

Необходимо учитывать, что у всех препаратов есть побочные действия. Они отличаются уровнем привыкания. Принимать любые медикаменты следует строго по инструкции.

Наша наркологическая клиника приглашает вас обратиться по телефону ☎ 8 (969) 777-46-06 для получения нужной информации.

Психотерапия

Это эффективный метод лечения расстройства. Психотерапия позволяет осознать причины расстройства, а потом избавиться от них. Эксперт подбирает способ коррекции с учетом тяжести симптоматики и особенностей психических нарушений. Иногда хватает обычной беседы с больным, но обычно требуются эффективные методы.

Востребована когнитивно-поведенческая терапия. Ее суть такова: мысли способны влиять на чувства и поведение. Событие воздействует на людей несильно, сильный эффект имеет то, что пациент думает, как оценивает это.

Благодаря когнитивно-поведенческой терапии, пациенты учатся распознавать свои мысли и идеи, меняют их в позитивное направление. Поэтому человек способен на трезвую оценку действительности. Он не будет опасаться симптоматики паники. Больной сможет контролировать тревожность с помощью расслабления и дыхательным практикам.

Психиатр может назначить для лечения гипноз. Это эффективная методика погружения в транс, при которой человек мысленно оказывается в ситуации, вызвавшей расстройство. Поскольку это осуществляется в комфортных условиях и с помощью внушения, у больного исчезает навязчивый страх.

Психотерапия – проверенный метод лечения психических отклонений. У нее отсутствуют побочные действия, синдром привыкания. Эффект от терапии длительный, а обретенные навыки помогают в жизни.

Следует учитывать, что на ранней стадии расстройство лечат психотерапией. А на запущенном этапе добавляется медикаментозный метод.

Тревожность не представляет угрозы для жизни, но она сильно ухудшает ее качество. Если же игнорировать ее, есть риск развития опасных психических отклонений.

Профилактика

Справиться с расстройством до того, как оно приведет к психическому заболеванию, позволяет профилактика. Психиатрами применяется много методов, которые улучшают эмоциональное состояние, помогают стать стрессоустойчивыми, а также защищают от навязчивых страхов.

В качестве профилактики необходимо:

• исключить прием наркотиков, алкоголя, психотропных веществ;
• начать заниматься спортом – подходит йога, плавание;
• снизить употребление энергетических напитков, кофе;
• посещать психотерапевтические сеансы.

Проще предупредить заболевание, чем заниматься его лечением. К тому же профилактические меры достаточно простые для выполнения.

Лечение в клинике

При фобии необходимо избавиться от симптомов и самого нарушения. Именно так работают специалисты нашей клиники. Терапия проводится поэтапно:

1. Врачи собирают информацию о заболевании, консультируют пациента.
2. Если помимо фобии есть симптоматика, напоминающая иные патологии, требуется посетить узкопрофильных врачей.
3. Выполняется коррекция поведения. Специалисты рассказывают о способах подавления страха, контроля эмоций.
4. Прописываются другие методы лечения – медикаменты, психотерапия, гипноз, физиотерапия.

Эффект зависит от методики и мотивации пациента. Если не работать со специалистами, терапия затягивается. Чтобы быстрее восстановиться, необходимо соблюдать все предписания врача.

Записывайтесь на прием по телефону нашей клиники в Москве ☎ 8 (969) 777-46-06 или через сайт.